健康
上班族必學「周三 Gap Day」生活法！延長小周末降低厭班情緒
從「Monday blue」憂鬱星期一開始，上班族就期待著周五下班，然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間，那麼應該試試現在相當流行的「周三 Gap Day」，試著給自己的生活製造一個斷點，提高生活品質和工作效率！
2024-05-02 21:57
補充優質蛋白很重要！營養師傳授「腸病毒飲食攻略」
近來腸病毒拉警報，不少學校因為腸病毒停課，看著小孩嘴破、發燒、喉嚨痛真讓人難受，營養師高敏敏分享，除了勤洗手、戴口罩以外，吃對飲食也很重要，讓營養師教會你。
2024-05-02 20:06
雲林縣毛小孩福利來了！5月份免費狂犬病疫苗注射活動有8場
雲林縣政府為維護與動物生命安全並提升生活品質與動物福利2024年5月份於古坑、虎尾、口湖及林內等地區舉辦8場次「免費狂犬病疫苗巡迴注射活動」，凡年滿18歲設籍於雲縣之飼主皆可參加，提供免費施打狂犬病疫苗及寵物晶片植入，歡迎民眾踴躍攜帶家中犬貓及身分證明文件或狂犬病預防注射通知書前往。
2024-05-02 17:03
南台科大與奇美醫院簽署合作備忘錄 研發打造健康科技生活圈！
奇美醫院與南台科技大學，2日簽署合作備忘錄，正式在南台科技大學成立「高階智慧生醫聯合研究中心」，南台科大與奇美醫院強強攜手，從根源著手致力實踐健康台灣！
2024-05-02 16:12
下調10歲！ 美專家：女性2年1次乳癌篩檢「40歲就該開始」
美國一個具影響力的衛生機構今天建議，女性從40歲起應該每隔一年接受一次乳癌篩檢，以降低死於這種疾病的風險。
2024-05-01 16:53
喝咖啡能減肥 要避開2個地雷
很多人喜歡喝咖啡提神，咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知，因為咖啡有加速水分代謝，幫助腸道蠕動的效果，但其實想要喝咖啡促進減重，有2個重點需要做到，否則可能會越喝越肥，此外，還有一種類型的肥胖，用咖啡減重幾乎是緣木求魚，沒有效果。
2024-05-01 07:08
感謝不必等節日！北捷燈箱「創意滿點」 日常也能幸福感爆棚
母親節就要到了想好送媽媽什麼禮物了嗎？台北捷運人潮往來最密集吸睛的市府站，日本首席鑽石婚戒品牌I-PRIMO，幫你打破沉默大聲傳遞愛與感謝。
2024-04-30 16:01
金智媛《淚之女王》絕症不用去德國 坐2.5小時飛機來台就有救
由金秀賢、金智媛主演的人氣韓劇《淚之女王》，28號迎來大結局，一舉衝出24.85%的高收視率。劇中女主角洪海仁（金智媛飾）因罹患罕病「雲狀細胞瘤」，與夫婿白賢祐（金秀賢飾）遠赴德國進行「聚焦超音波與微泡治療」。然而現實生活中，洪海仁只要坐約2.5小時的飛機抵達台灣，就有可能得救。
2024-04-29 20:54
營養師曝海膽營養多多 提醒「3種人」盡量不要吃
海膽控看過來！營養師高敏敏分享，海膽是日料店的明星食材，無論是做刺身、壽司都超美味，外型黑黑刺刺的不討喜，但是金黃細膩的肉質，擁有很不錯的營養價值，但是提醒3種人吃之前要特別留意。
2024-04-29 03:31
夜深還不睡？盤點熬夜的「5個壞處」 容易發胖也在內
夜深了睡不著，還是根本還捨不得睡呢？超過一半的人都有睡眠障礙問題，但睡眠品質不佳對健康可是會大打折扣，盤點熬夜的5個壞處，無論有什麼事情還沒忙完，趕快去休息才是正解。
2024-04-29 02:15
最近總提不起勁？「5種食物」讓你吃出好心情
現代人生活壓力大，每天工作、家庭壓得喘不過氣來，想要天天擁有好心情可說是奢求，但是吃對東西能幫你提振心情，感受更快樂，以下5種食物一定要看仔細！
2024-04-27 15:23
少搭電梯！48萬人研究曝「爬樓梯活更久」 心血管死亡風險降近4成
英國東安格里亞大學（University of East Anglia）博士帕多克（Sophie Paddock）26日在歐洲預防心臟病學協會年度大會「ESCPrev 2024」上發表的研究結果稱，與搭乘電梯的人相比，經常爬樓梯的人因心血管疾病死亡的風險大大降低39%。該研究使用的數據涉及48萬名成年人。
2024-04-27 14:40
養肝就是養命！6個「愛肝好習慣」現在開始還不遲
最近疲憊又易怒？建議從養肝開始下手，人家說養肝就等於養命，退一步來說，女生如果在意膚色暗沉，想除去肌膚黃感，同樣也可以從護肝下手，盤點6個愛肝小習慣，現在趕快學起來！
2024-04-27 11:30
42歲女確診乳癌 台中醫院「單孔內視鏡手術」保留乳頭+乳暈
台中市1名42歲林姓女子，去年因心臟抽痛就醫檢查，發現右側乳房有腫塊，經確認罹患乳癌。台中醫院採用「單孔內視鏡全乳切除暨重建手術」，順利切除2顆分別為1.5公分、4公分的腫瘤，更成功保留乳暈與乳頭並完成乳房重建，林女術後復原良好，目前已經重回職場正常生活。
2024-04-26 16:46
女騎車Apple Watch突「警報大響」！提醒立刻就醫 結局救了她一命
美國紐約35歲女子潔西（Jessie Malone）去年5月某天騎著電動自行車出門，但蘋果智慧型手錶Apple Watch卻「警報大響」不斷震動，警告她心跳太快，已出現心房顫動的情況需要立刻就醫。潔西到急診室後被醫生團團包圍，這時她才知道她患有心臟病且最嚴重可能猝死，幸好Apple Watch救了她一命。
2024-04-26 12:18
運動後掌握進食時機 體脂肪少25%
有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示，想要減重靠運動不夠，要在運動的前中後「吃對東西」，才能真正有感。
2024-04-26 06:48
營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應
對現代人來說，食物隨手可得，有點飢餓感就想趕快吃些東西填飽肚子，但你知道嗎？適度的「飢餓」反而會讓你更健康！營養師谷傳玲就分享，「餓一下」其實對健康有不少好處，不僅能幫助減肥，還能降低罹患糖尿病、中風等疾病的風險，甚至能降低體內發炎反應。她也進一步說明2種不同程度的「餓」能為身體帶來的益處。
2024-04-26 00:22
喝對咖啡不只提神！還能利尿消水腫 營養師曝「10大細節」
咖啡是許多民眾工作時提神的醒腦良藥，不過，營養師劉怡里在臉書粉專發文，提醒民眾還是要注意小細節，並且列出10大重點。
2024-04-25 17:45
咖啡喝對好處多！營養師教「健康喝咖啡」先避免3件事
對許多現代人來說，每天早上一定要喝杯咖啡，才能打起精神面對接下來一整天的工作或挑戰。營養師谷傳玲就表示，咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力充沛，其實咖啡對健康還有不少好處，像是每天喝2～4杯咖啡能顯著降低第二型糖尿病風險、心血管疾病風險等，但她也提醒想要「健康喝咖啡」，讓咖啡發揮健康益處，以下3件事最好別做。
2024-04-25 06:51
